§ご挨拶
みなさん、こんにちは！アオポン（aopon）です。
今日はダイエットに取り組むことについて書いてみます。
§1日1食1時間ダイエット
もっとやせたいなと良く思うのですが、なかなか痩せません。
今は朝は食べずに、昼と夜だけ食べているのですが、それでも痩せません。
今日、はじめしゃちょーのダイエットに関する動画を見ました。
それによると、16時間以上間をあけて1時間何でも食べていいという方法で、1か月に9kgもやせたそうです。
私の場合薬の副作用もあってそれではやせそうにないので、16時間以上あけて、さらに1日1食1時間の間は何食べてもいいということにしようと思います。
たぶん、20時間以上あけることになると思います。
それだけやればやせるのではないかと思いました。
これから1か月でどれだけ痩せるのか楽しみです。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
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